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篇名: 耳朵
作者: KKK	日期: 2011.01.19　　天氣: 　心情:

常揪耳朵可健身

《詩·大雅·抑》雲：“匪面命之，言提其耳。”意思是說，不僅當面告訴他，而且還提著他的耳朵對他講。為什麼要提耳呢?此處提耳大有提神醒腦之意。別小看了提耳朵這一動作，只要您動作“得法”，不僅能醒腦提神，還能健腎強身呢。

我國古代醫家對耳朵的保健功能研究得非常細緻，認為它是全身經絡彙集之處，心、肝、脾、肺、腎五臟以及六腑都有經絡循行於耳，人體各部也都在耳朵上有著自己的對應區。針灸學根據耳廓不同部位對應的臟器繪製了類似於一個倒置胎兒的“耳穴圖”。通過觀察耳朵的形態、色澤等改變，“視其外應，以知其內臟”。

同時，腎開竅於耳，腎主骨，通髓海;腎又是“先天之本”，而耳是腎之外竅。腎氣充足，則聽覺靈敏。長期觀察表明，當人體有病時會在耳廓上出現反應點。因為耳朵上穴位密佈，且通四肢百骸，因此中醫的耳針療法就是在耳廓的一定部位，特別是反應區進行針刺或埋針，以達到治療疾病的目的。例如，在外耳的對耳輪上腳和下腳之間有一個三角形凹窩，俗稱“三角窩”，這一區域對應人體生殖功能，用針灸刺激三角窩耳輪內側緣的中點，可以治療女性月經不調，以及男性遺精、陽痿等。同理，針刺耳穴圖上相應的“腎”的部位，也可以起到強腎健身的作用。

事實上，對耳部的針灸療法只是耳穴治療的一種，根據患者體質和病情不同，還有灸法、埋豆、放血、按摩等多種刺激治療形式。特別是對於因腎氣不足所引起的失眠、頭痛、頭暈、記憶力減退，搓揉按摩耳廓的療效相當好。

6.[按摩/推拿/民俗療法]→捏壓揉掐巧治便秘與頭痛

捏壓虎口治暈厥暈厥即面色蒼白噁心欲嘔，出冷汗甚至不省人事。此時，他人可用拇指食指捏壓患者手之虎口(即合穀穴)，捏壓十餘下時，一般可以蘇醒。

捏腳後跟止鼻流血鼻子出血時，馬上以拇指和食指捏患者腳後跟(踝關節及足跟隨骨之間的凹陷處)，左鼻出血捏右足跟，右鼻出血捏左足跟，當可止血。

指壓內關穴止嘔吐因小恙引起嘔吐，可用中指壓內關穴止嘔。內關穴在掌後(掌面方向)二寸處尺橈骨之間，壓至有酸脹感即說明已中穴位，約一分鐘即止嘔吐。

指壓少商穴治呃逆呃逆發作時，指壓少商穴即可自製。少商穴在大拇指外側，距指甲一分處。患者可以拇指和食指緊壓少商穴，至有酸痛感為度，持續半分至一分鐘，呃逆可止。

指壓太陽穴止頭痛一般頭痛，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴(太陽穴在眉梢與外眼角中間向後一寸凹陷處)，壓至脹痛並按順時鐘方向旋轉約一分鐘，頭痛便可減輕。

點壓天樞穴治便秘便秘者在大便時以左手中指點壓左側天樞穴上(位於肚臍旁三釐米下方一釐米處)，至有明顯酸脹感即按住不動，堅持一分鐘左右，就有便意，然後屏氣，增加腹壓，即可排便。

按揉足三裏穴止胃痛胃痛時，用雙手拇指揉患者雙腿足三裏穴。足三裏穴在膝蓋下三寸，脛骨外側一橫指處，待有酸麻脹感後三至五分鐘，胃痛可明顯減輕至消失。

掐中指甲根緩解心絞痛當心絞痛發作，一時無法找到硝酸甘油片時，他人可用拇指和食指掐患者中指甲根部，讓其有明顯痛感，亦可一壓一放，堅持三至五分鐘症狀便可緩解。

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