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篇名: 減重
作者: 學習與挫折共處 日期: 2010.11.30　　天氣: 　心情:
這兩天忽然發現體重不斷上升，甚至突破了近期維持的高點

因此，今天下定決心，加重運動量，


除了跟小孩打了一節課的球賽，傍晚也跑了五公里。

總算，體重降回原先的允許值附近，暫時鬆了一口氣。

晚上得持續注意，以免吃過量了。
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