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篇名: 癮
作者: RED	日期: 2014.01.21　　天氣: 　心情:

這學期帶的是酒癮、毒癮團體。

關於癮，其實人人或多或少都有一些，好比說菸酒癮、網路成癮、購物狂、性成癮、甜食癮、甚至愛情也有上癮的。
要戒除癮，必須先承認，癮是有功能性的。
當人們不想面對人生中種種的壓力與焦慮，就會想要轉移注意力，或者脫離那不舒服的、高壓的狀態，很多人都有這樣的傾向，包括我自己，也有不想面對的責任、焦慮，所以會網路成癮、遊戲成癮。還有許多人的酒癮、性成癮、漫畫小說、菸癮、宗教癮、工作狂癮等等，雖然形式各異，但論功能而言幾乎都是同樣性質——逃避壓力，
但是癮有很嚴重的副作用，逃避通常會陷入一種惡性循環，問題沒有解決，反而越來越大條，
因為往往時間變少了，健康到損害，如果是要花錢的像毒品更不用講，
毒癮發作還可能會喪失理性做出後悔莫及的事，酒癮亦然。
癮也會傷害與重要他人的關係。越重視自己的人越容易忠言逆耳，誰來勸誰倒楣;
反觀仇人路人管你去死勒，說不定還拖著你繼續跟癮糾纏不休，你還開心的應和。
在這種時候，癮令人盲目，分不清誰是真正為自己好的人。

所以怎樣勸說才會讓成癮的人聽得下去？
回歸一開始說的，要承認癮是有功能的，
對於維持一個人的運作扮演著重要的角色，就像一張桌子有四隻腳，
逼他戒除癮，無非像是砍斷一隻桌腳，
而這時候重心不穩，桌會翻桌，人會翻臉。
所以要先幫助他一起找個替代品，來代替桌腳，支撐桌子。
團體裡面的毒癮成員有的是靠宗教的力量；
有的比較消極就是睡！（雖然還是逃避但總比吸毒好）
有的是和朋友出遊聊天、解悶（很好的方法～但可別和有毒品的人出去阿）
有的則是正面突破，選擇面對問題（我真佩服她）

養成一個壞癮是需要時間的，
養成好的習慣當然也是，這是一條漫漫長路。

以前對毒癮認識不多，去帶團體前還頗為不安，
相處之後發現
並不是所有毒癮犯都是想像中那樣窮凶惡極的，
只能說見識還太少阿～～

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