單親家庭長大的李天恩（古天樂飾演），對於爸爸這個角色一直沒有什麼感覺，在他年少氣盛就開始混，因為愛打架常常要跟治療跌打損傷的老媽報到，老媽老是嘮叨他不上進。他身邊不缺女人、不缺兄弟也不缺義氣，但是當他遇到了他的菜鳥律師美寶（劉若英飾演），竟然一見鍾情，縱使兩人的背景環境有天壤之別，他們還是瘋狂的愛上對方，並有了愛的結晶。
當美寶發現自己懷孕之後，李天恩雖然也想不負責任，但是卻逃不出美寶的手掌心。自認個性瀟灑倜儻的李天恩還以為自己絕不會被妻兒綁住， 誰知道他的寶貝女兒一出生，他的世界從此改變。為了愛護女兒他極盡一切去隱瞞自己黑道的身份，改變自己的行事作風，甚至要身邊的兄弟們都不能說髒話，但是這樣就能夠改變自己，改變世界嗎？他一向只是半個好兒子、半個好丈夫、半個好老大，但是這次他真的竭盡所能地想成為一個好爸爸！最特別的是英文片名 " run papa run ".感受的到李天恩在生命中,為了當一個好爸爸,是燃燒生命,是用盡一切的心力的跑!
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