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篇名: 迎接未來
作者: 好心情	日期: 2006.06.12　　天氣: 　心情:

每個人都有過去.

如何不去碰觸.

說實在的很難.

一個不小心~無心的觸及

真的感到很過意不去.

只能體會那一段傷心

卻不能改變~哀

朋友阿......

過去就讓他過去吧!

明天才是燦爛的

把握現在.展望未來是我們當務之急

別再沉倫過往.年少輕狂的悲傷之中

能記取前車之鑑

面對未來無限的朝陽

相信最壞的都過去了

迎接我們的將是美麗.幸福

一起加油.
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期

31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關

32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌

33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌

34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌

35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌

36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性

37.. 不抽煙.拒吸二手煙

38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒

39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物

40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果

41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類

42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量

43.. 維持理想體重.不過胖

44.. 保持規律的生活與運動

45.. 保持輕鬆愉快的心情[=D]

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