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篇名: 嘴破、落枕、腳麻速癒法
作者: 盟警	日期: 2006.12.21　　天氣: 　心情:

嘴破、落枕、腳麻速癒法

嘴破怎麼辦？？
嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人，
吃東西時真是痛苦萬分；
有的人試著補充維他命C及B群，有的人塗抹進口藥膏，
有的人猛灌青草茶，似乎都沒什麼用。
其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞，造成免疫力低落而引起的。
如能每天睡個三?四十分鐘的午覺，晚上十點上床睡覺，三餐都有水果，以及每天早晚
五分鐘的體操運動，就可迅速痊癒。
體力透支引起嘴破時，若能在每一餐飯後吃一個奇異果，另外不停地小口小口喝新鮮
的紅葡萄汁（一天量2000c.c.以上），就可以迅速好轉。
奇異果的維生素C含量，比檸檬、柳橙等還高很多；葡萄汁能滋補血液、增力氣；而小
口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚，因為唾液有滋潤五臟六腑的作
用，可以有效地清理嘴角的火氣。假如沒時間自己打鮮葡萄汁，可到便利商店或超
市，購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命C的鮮葡萄汁，也很有效果。

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落枕
您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？一旦落枕您該怎麼辦？
嚴重一點的，自然是上醫院啦..這一趟下來起碼要七天時間.(讓醫師打一針是很快的
就不痛了)
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，
是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
現在，恭禧你，收到這個訊息。
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來，把那個臭臭的大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時
或逆時（隨你高興）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，則您的脖子兒是扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫
生。

記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，雖然腳丫有點薰鼻啦 ……
但經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。

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治腳麻的方法
各位都有腳麻的經驗吧！椅子坐久了，腳常常維持 1個姿勢不動久了便有腳麻的現象
發生，這是我昨天看電視學到的方法 ~
方法：
左腳麻，舉右手，舉個 10秒放下，反覆這動作 3~4次就可以不麻了
右腳麻，舉左手，舉個10秒放下，反覆這動作 3~4次就可以不麻了
下次大家可以試試看 !!!^^
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有空多搓揉耳朵喔~
辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結，即使有空調系統的運轉，
人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來，甚至習慣性的偏頭痛，
或者突如其來的煩躁，想要做一些清晰的決策都很難。

有一回跟擅長氣功打坐的朋友提及這樣的症狀，
她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來，
起先有那種讓小學訓導主任逮到惡作劇一般的懲罰，
沒想到耳朵一陣熱摩擦之後，腦袋竟然融合的平衡了起來
好像有個看不見的精靈在頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子，
奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。
後來朋友告訴我原理，人的耳朵佈滿了大大小小的穴道。

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