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篇名: 漱口可以按摩腦部
作者: 響尾蛇	日期: 2012.08.14　　天氣: 　心情:

漱口可以按摩腦部

醫師發現，

漱口可以按摩腦部，刺激中樞神經系統，

不但能增強記憶力、防止老年癡呆，

還可以達到皮膚緊緻的效果，華視獨家報導。

五位阿嬤排排坐，很整齊的在咕嚕咕嚕漱口，

原來她們漱口不是在清潔牙齒，

而是為了要提神，不只阿公、阿嬤，

年輕的李小姐最近準備英文檢定考除了在唸書，

都在每天不嫌嘴巴酸喝水也都在漱口，

就是為了單字背多一點。

李小姐說漱口讓她考試拿高分，

阿公、阿嬤說漱口讓他們有精神，

漱口讓頭腦變聰明，真的有這麼神奇嗎？

醫生說答案是肯定的。

只要每天漱口5到10分鐘，

就能提神醒腦，為什麼呢？

因為漱口可以運動到整張臉的下半部

肌肉、臉頰和嘴巴裡有許多血管，

漱口讓皮膚伸張又收縮，可有效促進血液循環，

不但能活化腦部還有美容效果，

不用花錢買漱口水，只要清水漱口就有效果了，

所以想要美麗又有智慧嗎，

每天只要多花十分鐘漱漱口就能完成你的願望。

漱口減少四成感冒

文．黃惠如

2009/01 康健雜誌 122期

感冒時，常常喉嚨發炎紅腫，

那是附著在喉嚨的病原體惡化所致。

漱口並在喉嚨發出咕嚕咕嚕聲，

意外有預防感冒的效果，

即使只是用自來水漱口，都可以減少四成感冒，

比漱口藥水效果更好，

日本京都大學保健中心所川村教授研究發現。

京都大學的研究團隊針對

日本各地18.65歲的384名志願者，

分成以自來水漱口、含碘漱口藥水漱口、

未漱口3組，進行兩個月追蹤調查，

每次漱口2次，每次15秒，每日進行3回以上。

結果顯示，與未漱口組相較，

自來水漱口組的感冒發病率減少四成，

使用具殺菌效果的含碘藥水漱口組則減少一成。

漱口可以去除附著在喉嚨黏膜上的感冒病毒，

預防感染，但是含碘漱口藥水殺菌效果過強，

反而驅逐了作為屏障的外在細菌。

川村教授推薦的漱口方法是：

1.用自來水，

2.含在口中去除口內的污垢，

3.從喉嚨發出咕嚕咕嚕聲，

一次5秒以上，每天可以進行幾回，

最重要的是養成習慣。

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