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篇名: 小孩吃健康的食物 IQ比較高
作者: 海澐若水	日期: 2012.10.16　　天氣: 　心情:

澳洲一項研究發現，食用健康食物的小孩，IQ會比吃一堆垃圾食物的小孩高。由此可知，飲食對小孩具有長遠的影響，不可不慎。2歲前的飲食會提供大腦發育所需營養，這項研究就是要看飲食對小孩IQ的影響。研究發現，6個月大時以母奶餵養，15個月和2歲大時經常食用豆類、起司、水果與蔬菜等健康食品的幼兒，到8歲時IQ會增加2點。如果小孩2歲以下時常吃餅乾、巧克力、棒棒糖、飲料與洋芋片，8歲時IQ會降低2點。

幼兒若在6個月大時食用現成嬰兒食品，IQ會受到負面影響，若在2歲時才給幼兒現成嬰兒食品，則對IQ會有正面影響。史密瑟斯說，在生命成長最重要的時期給予健康飲食對小孩是很重要的。雖然這對IQ的影響不是很大，但提供了一個強有力的證據，就是給予6個月到2歲大的小孩健康飲食，會對其在8歲時的IQ有所影響。所以，我們真得想想飲食對小孩的長遠影響。

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