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篇名: 如何改善手腳冰冷經期不順?
作者: ~小小的太陽~	日期: 2012.02.27　　天氣: 　心情:

現代女性工作繁忙生活緊張，常常忙東忙西搞到三更半夜才睡覺，而且三餐不定時，常常一忙起來就忘記吃飯，平常又喜歡喝些冰涼飲料紓解煩躁，最近幾個月發現月經量變少了，到婦產科診所照照超音波又檢查不出問題，因此就想找中醫調調體質。

　　會造成月經量少的原因很多，包括了骨盆腔發炎或流產手術造成的子宮內膜沾黏、卵巢功能衰退、避孕藥的使用、壓力、厭食、營養不良、劇烈運動、肥胖等等。雖然月經量減少不是什麼嚴重症狀，但也不能掉以輕心，有時候月經量減少其實是閉經的前兆。
　　古代中醫認為月經量少的原因主要有以下五點：血虛、腎虛、血瘀、氣滯與痰阻。血虛是指體質虛弱，或是過度勞累，或是消化不良、營養不良造成的貧血；腎虛是指生殖系統功能低下；血瘀是指血液循環不良，子宮收縮較差，常常吃冰就很容易造成血液循環不良；氣滯是指情緒壓力造成的自律神經緊張；至於痰阻則是指肥胖引起的內分泌失調。

　　中醫治療月經量少不是只有四物湯補血而已，主要是依據體質來調理月經。體質虛的人當然需要吃些補藥；血液循環不良則需要活血化瘀的藥物來推動血液循環（如桃紅四物湯、桂枝茯苓丸）；容易緊張的人可以用些疏肝解鬰的藥物，來舒緩情緒壓力（如加味逍遙散）；而體重過重的人則需要減重。
　　除了服用藥物以外，月經量減少的女性朋友們也要保持均衡營養，適當地紓解壓力，避免吸菸、熬夜以及少吃冰涼飲料，這樣對於月經的調理將會有更大的幫助。

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