當你委屈的時候

如果你覺得委屈了，別解釋，

懂你的人，不需要你解釋；

不懂你的人，你不需要解釋。

如果你覺得委屈了，別哭泣，

因為眼淚流下，滑落到嘴角時是鹹的。

如果你覺得委屈了，

買點一直想吃卻沒吃的零食，

找個清涼的小亭，吃到自己滿足。

如果你覺得委屈了，不要用酒精麻痹自己，

喝酒只是讓你暫無意識，間接縮短你的生命而已。

如果你覺得委屈了，別跟自己過不去，

在傍晚的時候散散步，看看天，

輕拂的風可以沖淡煩惱。

如果你覺得委屈了，看個開心點的電影，

看看他們是怎樣面對生活的。
如果你覺得委屈了，別怪別人，

沒有誰故意跟誰過不去，有時，

他也只是不小心或者不瞭解。

如果你覺得委屈了，

請告訴自己，要開心，看淡些

如果你覺得委屈了，那就放聲大笑，

笑一笑十年少，十年之後，

誰還記得當年的委屈呢。

如果你覺得委屈了，

跟你最貼心的好朋友訴說一下，

別悶在心裡，壓抑久了，會生病的。

如果你覺得委屈了，

不要到處哭喊著博取同情，

別人的同情太廉價，

能珍惜你的只有你自己。

如果你覺得委屈了，實在忍不住了，

只給自己放一滴眼淚的假，

擦乾眼淚的時候，忘記委屈。

如果你覺得委屈了，試著寫寫日記，
用文字記錄下點點滴滴。

如果你覺得委屈了，

自己蹲下來，抱一抱自己。

如果你覺得委屈了，

告訴自己，要開心。