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篇名:
多種保健康操教學版
作者:
咖啡
日期: 2012.05.04 天氣:
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多種保健康操教學版
毛巾操:
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拍打操:
http://www.youtube.com/watch?v=fNtCE2EbWsg&feature=related
毛巾操:
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輕鬆三招下半身瘦身操:
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防治頸椎病回春保健操
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防治頸椎病回春保健操連續動作
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按摩排毒預防肩頸酸痛
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地瓜餐配蔬果清腸排毒保健康:
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每天吃一碗糙薏仁大腸癌不上身:
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皮拉提斯教學版:
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皮拉提斯連續動作版:
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皮拉提斯:只要一張椅子也可以瘦身減肥做運動
?皮拉提斯就是這樣方便又簡單的呼吸肢體運動,只要持之以恆你就擁有比別人健康跟媱窕的身材喔!皮拉提斯就是這樣方便又簡單的呼吸肢體運動。只要持之以恆,你就擁有比別人健康跟窕佻的身材喔!
http://www.youtube.com/watch?v=ijYC1ADziAY&feature=related
塑身動作
~預防背痛、訓練下背肌:
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彼拉提斯教學
(暖身-貓式)-中國文化大學推廣教育部彼拉提斯
邱欣怡老師示範:
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邱欣怡老師示範:
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彼拉提斯教學
(瘦大腿)
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時間:2012-05-09 07:44
他, 99歲,New Jersey,其他
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時間:2012-05-05 17:47
他, 99歲,歐洲,其他
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