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篇名: 手作三明治
作者: ＊絲絲＊	日期: 2012.03.24　　天氣: 　心情:

現在是凌晨的一點鐘多
絲絲因為考汽照沒過跑去買了菜後(上一篇日記提到)
終於甘願洗手下廚做三明治
把材料洗乾淨擦乾
把洋蔥對切切絲在切丁
醃漬酸黃瓜
西洋芹去外皮(除粗纖增口感)切段切絲切丁
白煮蛋對剖切絲切丁
鮪魚罐頭瀝乾油
倒入西洋芹丁洋蔥丁酸黃瓜丁優雅的拌勻
取出需要食用的分量在擠入美乃滋(也可換成優格)在拌一下(試個人口感)~越多美乃滋當然越潤滑(熱量越多)~不加美乃滋也可以
最後吐司切邊(可不切邊)~把混好的美乃滋鮪魚料均勻的抹在吐司上~夾起來
即可享用!!(做完料理不會有油煙味的~)

最後這份充滿絲絲下的了廚房的料理會落入誰得口服呢?!
答案是小秘書~>"<(小祕書是誰之前的日記有提到)
然後看看有哪幾個有緣份的外籍生有來閒逛就有機會吃到嚕!

*如果有小朋友要吃~請把夾好的吐司對切在對切~變成4個三角形的吐司~小朋友就能方便食用
(這道主要目的是鼓勵小孩吃全食不挑食~家長需要有耐心的把食材切細丁方便小孩入口)

*素食者怎麼辦呢?!
不吃蛋的換成玉米粒
不吃洋蔥的換成紅蘿蔔絲+鹽巴若醃漬(口感會脆可生吃)
不吃鮪魚可換成馬鈴薯洗淨帶皮放入電鍋蒸熟後去皮壓泥
不吃沙拉有素食的沙拉可用
作法雷同~混和好在取出適量要吃的份+才加入沙拉
剩餘未加到沙拉的可放在保鮮盒內保存~~可當早餐方便又經濟喔!!

製作圖片晚點再貼上相本裡!! [:))]

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