世間上任何事物的運作，都必須先有材料，再加上人工的塑造，然後製作成成品。

我們身體內的細胞運作，卻異常奇妙，可以由無變有。

怎麼說？！

你以為起床那麼簡單的動作，每一個人都應該一樣。才不，如果仔細地觀察，其實每一個人起床方式都不一樣。有些人一骨碌便滾下來；有些人要在床上賴幾分鐘才起來；有些人習慣從左邊起來；有些人則從右邊；有些人先坐在床上，幾分鐘之後才下來……林林總總。因此，每一個人的細胞運作方式，也有他們各自獨特的模式。

這些模式的形成，與每個人的習慣有關，有些習慣是與生俱來，但大部分習慣，卻都是後天才學到，然後習以為常的。

我們每天時時刻刻都在起念頭，有些念頭是不帶情緒的（譬如起床），有些念頭卻帶有情緒。帶有情緒的念頭又可以籠統分為帶正面情緒及帶負面情緒兩大類。一般而言，帶正面情緒的念頭是樂觀的、上進的、興奮的、快樂的、健康的、充滿能量的；帶負面情緒的念頭則是悲觀的、消沉的、哀傷的、不快樂的、沒有能量的、使身體不健康的。

正面念頭與負面念頭分別打開頭腦不同的開關，也引起不同的連鎖反應，導致不同類的細胞運作。當一個正面念頭升起，已引起細胞作用之後，反應便不可能改變，不可能變成負面的反應。因此，正面念頭與負面念頭的細胞運作是截然不同的兩條路線。要改變細胞運作方式，必須先從念頭處下手改變。

當我還是小孩子的時候，父母與師長都習慣用負面方式教育孩子，包括打、罵、責罰等等，很少讚美與鼓勵，所以我長大了以後，遇到事情也比較習慣作負面思考，因此身體也就很習慣地以負面反應來回報。一直到患了癌症，又對許多治療都不起效果之後，才有所覺醒，改用感恩心看待事情。每當負面念頭升起時，馬上警覺，感恩不盡地轉為正面念頭。結果不可思議的是，我的身體居然也很快做出反應，也愈來愈朝向正面反應，身體變得愈來愈健康。

現在，當一個癌症病人來找我諮商，我們談完了該如何建立善待自己的細胞的方向時，我常常會恭喜他得了癌症，對方的反應當然會楞在那裡，以為我在開玩笑，然後我說：「如果你不患上癌症，我建議你吃素，你願意嗎？我建議你晚上十一點以前睡覺，你願意嗎？我建議你每天運動兩小時，你願意嗎？我建議你放下工作的狂熱，減少對名利的追求，你願意嗎？……」

當然通通不願意。

所以，癌症雖然是很負面的事件，但是，對身體而言，卻是危機變成轉機的契機。

除了癌症，其他任何一件負面事件發生時，哪怕嚴重到像失業、婚姻失敗、親人死亡等等，其實都可以轉個念頭，產生正面的效應。失業可能是另一個創業的機會，婚姻失敗可能造就了獨立的機會，而面對親人的死亡，聖嚴法師也說：「往生是莊嚴的佛事。」我們都可以從中學習很多很多。

如果我們都把負面事件當作人生的功課，負面事件發生時，不要習慣性地鑽進負面念頭的連串反應中，接著讓身體有發生負面細胞運作的機會以傷害身體，而是轉個念頭想想這件負面事件是要我學習些什麼？我該當如何面對才能超越？那麼，負面事件都一定具有正面的意義。

《本文摘錄自《人生雜誌第259期 》》