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篇名: 美女速成班12
作者: 小A	日期: 2005.07.02　　天氣: 　心情:

造成臃腫的原因
冷----由於身驅容易發冷所造成的臃腫。主要是因為自律神經的不協調，使身體產生的熱量功能降低所引起之肥胖。
手腳的指尖容易發冷
非常容易流汗
沒有運動的習慣
最近老是無法熟睡
常常吃冰冷的東西
經常吃生蔬菜
喜歡抽煙
早上會賴床
一天會去廁所6次以上

血----運動不足使得腳部血液與淋巴液的循環惡化，身體內的廢物屯積，無法排出而導致肥胖。
每天步行不到20分鐘
仰臥起坐做不到10下
嚴重的肩膀酸痛
開車上下班
身體經常感覺倦怠無力
容易感到疲勞
臉色看起來很差
有便祕的傾向
爬樓梯時上氣不接下氣

水----攝取過多水分所造成的浮腫，要注意日常生活的飲食習慣，調整體內水分的平衡度就能消除肥胖。
時常在外頭用餐
很容易口渴
不太容易出汗
喜歡味濃厚重的飲食
常喝冷飲
一天會去廁所6次以上
    喜歡吃速食的食物
    洗澡只用淋浴了事
    舌頭泛白

看到沒~~
改變一下習慣吧
轉貼~讓大家變美美[:*]

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