上班上課睡覺怎麼辦~
有時,覺得精神不是很好的時候,
是因為空氣中給人感覺很舒適～讓人不知不覺,身體便開始放鬆,消除緊繃,一不小心～就讓自己處在夢鄉之中～
這時天外飛來一筆＜板擦 粉筆 只要能丟的我想都丟了～＞
打不中就繼續睡,沒辦法命中率太低～這時老師就會出現在妳面前～給桌子來個一掌～就讓妳成為同學的笑點～
＜因為妳那經典的樣子～已經不是大笑可以解決的＞ 只差沒拍下來！
打中了～也許好的老師讓妳站個幾分鐘在做下～或是叫妳去洗洗臉～或是唸文章！
比較嚴格的老師～也許會叫妳罰寫某某文章之類！
解決這方法～有很多：
例如～
當人的眼睛處於,疲憊的時候,這時可以用妳的大姆子,按住上眼皮骨頭處～
順時針緩慢按柔,在心裡數３０秒！ 過程中會感覺酸酸的,是正常的！
在來用妳的大拇指跟食指,按住兩眼間的鼻樑,順時針緩慢按柔３０秒～
這時候整個人會感覺很有精神,睡意都解除差不多了～
這時在用妳的左右手食指按柔妳的全骨！所謂全骨是只人臉上,眼睛下方,鼻子旁邊兩側摸起來圓圓的骨頭,那就是全骨!一樣順時針緩慢按柔３０秒～不訪現在也可以試看看唷！
這幾項做好之後～可以撐個兩個小時左右～ 之後再選適當的時間去洗手間洗把臉！讓自己清醒一下！
＜這方法適用於～上課工作時間＞！
如果這方法還是沒用,建議你可以,用按摩的方式來解除短暫的睡意～
首先,把手緊握,腰挺直,用食指第二個關節或任何一隻,去按壓～人的尾椎兩側和背後脊椎兩旁,只要按對,就會出現酸酸的感覺！
原因是～長時間坐在椅子上,感覺上是給身體放鬆～但實際上是給自己的骨盆增加負擔,所以在按壓過程中會酸酸的～
不過請注意在沒人在注意你時～因為這舉動在別人眼中是不好的行為！
＜此方法是用於上課工作,或是要再一個空間內待好幾個小時＞
以上內容只是其次～
重要的是早餐一定要吃,不吃早餐怎麼會有活力做自己應當做的事呢？
尤其是在工作的人,一定要吃早餐～
如果精神不好打個瞌睡！等你回過神～在公司...也許工件被破壞了 ,嚴重有可能受傷,還要賠錢,自己心情也鬱悶,
尤其現在經濟不景氣～被上司看到這樣的精神不好,這樣給人感覺不好吧～
一切只要用《心》去做,對自己負責,安全第一,對自己的時間要有一定個規律！
這樣不僅上課上班～都會有很好的表現！
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住戶編號:753439
檢舉原因
心情: 
