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篇名: 早餐~喝豆漿四不
作者: ♡ 燕子 ♡	日期: 2006.09.01　　天氣: 　心情:

＊豆漿是一種營養豐富，十分可口的飲料，但飲用時必須注意：

一、不要沖紅糖
紅糖內的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合，而產生變性沉澱。
二、不要喝過量
一次飲用豆漿過量，容易引起食性蛋白質消化不良，而出現腹瀉脹滿等不適症狀。
三、不要不煮透
豆漿內含有胰蛋白質抑制物，如果沒有煮熟透，喝了會出現噁心、腹瀉、嘔吐等症狀。
四、不要裝在保溫瓶
豆漿中的皂素會溶解保溫瓶裡的水垢，而且瓶裝的時間一久，容易造成細菌繁殖污染。

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