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篇名: 提醒長者三件事
作者: 林山水	日期: 2016.12.30　　天氣: 　心情:

昨天與十幾位年長者交通，我提醒他們三件事：不要感冒、不要跌倒、不要發呆。
不要感冒：人的身體內部器官，很難掌控，有些症狀與遺傳、體質有關。預防感冒，可防止其他病症發生。有些人原本很健康，一旦感冒，身體情況直轉急下，甚至長期臥病。
不要跌倒：年長者最怕跌倒，如有跌傷，骨頭關節很難瘉合，重者要坐輪椅。有些人跌倒後，開始行動不便，走不出家門，身體日漸退化。有位長輩去年在浴室跌倒後，身體大傷，走路不便，要坐輪椅，驚聞今年回天家了。
不要發呆：年長者大部份無所事事，空閒時間多，如果不找事情做，容易發呆，一發呆會有負面的思想，有些陷入憂鬱，鼓勵年長者多參加社團活動，或多運動。

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