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篇名: 醫院樓梯扶手菌量高！洗手有5口
作者: 擁抱自然．享受健康	日期: 2013.05.16　　天氣: 　心情:

注意自己的健康，就能少去醫院～～～

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醫院樓梯扶手菌量高！洗手有5口訣
作者：華人健康網記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2013年5月15日下午1:06
醫院是治療病患的地方，不過一項調查顯示，醫院樓梯扶手竟然比捷運電扶梯髒3000倍！新北市衛生局指出，生活週遭瀰漫無數的細菌和病毒，當接觸量太多且抵抗力不好的時候，就容易生病，除了定期運動、均衡飲食及正當作息以提升免疫力外，落實正確洗手5口訣，是遠離細菌及病毒最好的方法。

新北市衛生局疾病管制科科長李佳琪指出，此次實驗是以雙手手指指腹，先分別接觸醫院樓梯扶手、便當店餐桌、公園遊樂設施及機車握把、公車拉環、鍵盤與滑鼠、智慧型手機螢幕、捷運車廂吊環、公園座椅及捷運電扶梯等，再分為洗手前與洗手後作一比較。

結果發現，只要正確洗完手，菌落數皆為零。若是沒有洗手再做細菌培養，發現沒有一處是乾淨的，菌落數幾乎都是上百以上。

醫院樓梯扶手菌數最高

為提醒民眾養成勤洗手的好習慣，針對日常生活容易接觸的地方，以手指採樣作細菌培養，不僅證實洗手後菌落數皆為零，且發現醫院樓梯扶手菌落數高達12萬，比捷運電扶梯40個採樣點高了3000倍，簡直髒得嚇人。

其他便當店餐桌、公園遊樂設施及機車握把的菌落數也都在6000到9000之間。因此呼籲民眾，不論是最近爆發的H7N9流感，或5月起開始活躍的腸病毒，尤其是看病前後，都要養成正確勤洗手的習慣，以降低感染的風險。

勤洗手防病菌感染

洗手是預防細菌病毒最好的方式，不僅小孩子要洗手，大人返家接觸孩童前，也要落實正確洗手5步驟：濕、搓、沖、捧、擦，以降低傳染給孩童的機會。

民眾也可在家自製簡易有效的漂白水，利用2公升空瓶裝滿清水，再加入20cc約1湯匙的市售漂白水，泡製符合環境清潔及消毒的濃度進行擦拭，即可有效遏阻病菌蔓延。

正確洗手5口訣

1.濕：在水龍頭下把兩手淋濕，記住要全部淋濕，可不是只淋1跟小指頭。

2.搓：擦上肥皂手心手背搓揉起泡約20秒。兩手掌心互相磨擦。兩手揉搓自手背至手指，特別要注意清潔戴戒指處，兩手揉搓手掌及手背。作拉手姿勢以磨擦手指尖。

3.沖：用清水將雙手洗淨。

4.捧：捧水將水龍頭沖洗乾淨，再關閉水龍頭。

5.擦：用乾淨毛巾或擦手紙巾將手擦乾。

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