5/23-小源│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 5/23
作者: 小源	日期: 2013.05.23　　天氣: 　心情:

(♧◑ω◑)☞大腦最喜歡的六類食物☜(◐ω◐♧)

1、花生：富含泛酸可提高記憶力。

2、糙米：富含維生素B1能醒腦提神。

3、香蕉：富含維生素B6會振奮精神。

4、奇異果：富含維生素C緩解抑鬱。⋯⋯

5、乳製品等富含鈣可消除緊張不安。

6、深海魚等富含必需脂肪酸，能提高大腦工作效率。

正常睡眠6—8小時，睡多睡少大腦都會早衰。

健康生活從細節開始哦，加油！分享出去經絡拳學校～^‿^

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