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篇名: 愛吃冰女性要注意
作者: 執誠客	日期: 2012.12.15　　天氣: 　心情:

早上一打開電視新聞，就看到一篇讓人難過的新聞，事情事發生在美國康乃狄克州，一位24歲的年輕人，在家槍殺父親之後，開車到母親工作的小學，不但也將母親槍殺，而且也槍殺20名小學生，最後自殺身亡。這次事件總計死亡28人，其中包括學校職員和兇手一名朋友，是美國第二大的傷亡事件。

我從小喜歡吃冰，尤其在成年之後特別喜歡吃四果剉冰，這幾年因為吃冰之後就會感覺胃部不舒服，所以現在平常很少吃，而且吃的時候也是份量少或是慢慢吃。網路媒體有報導，中醫師吳明珠提醒喜愛吃冰的女性更是要小心，她說：
＊就中醫理論來看，冰就是寒，平常偶爾吃點冰的時候，先在嘴裡含一下再吞進肚子裡，是沒有關係的，但如果吃得過量，尤其是經前或經期的時候，建議最好避免。
＊中醫說「寒則凝之」，天氣寒冷的時候，若沒有穿足夠的衣服，我們的身體就會不自覺地縮在一起，同樣的道理，子宮遇冷也縮起來，子宮一縮起來，經血就無法順暢排出而留在體內，不乾淨的血一次又一次堆積在子宮裡，對身體當然不好。
＊倘若有子宮後傾狀況，沒流乾淨的血往後走，可能會跑到輸卵管、卵巢等處，而引起「巧克力囊腫」。女性要學會聰明吃冰，才不會為滿足口腹之慾而犧牲健康。
＊所以子宮的保養很重要，建議女性朋友自製暖暖包，在生理期間敷在小腹上。月經不順、長期待冷氣房、肚臍以下摸起來總是冰冰涼涼的人，更應該勤加保養。
＊因此，能不吃冰的食物就不要吃，很喜歡吃冰的人則應該把頻率降低，大概1個禮拜1次就好。吃冰的時候可以先含在嘴巴裡面，等溫度接近體溫再吞下肚子，至少可以把傷害降低一點。冰品容易造成經血滯留於體內無法排出，因而引發身體器官的病變，所以女性朋友吃冰次數能越少越好，能不吃就盡量不要吃。

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