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篇名: 預防血管阻塞的食物
作者: 明娟	日期: 2014.03.24　　天氣: 　心情:

【預防血管阻塞】海帶，還不賴！

研究發現，海帶內含岩藻多醣昆布素，類似肝素的作用，可以防止血栓和血液黏性增加，預防動脈硬化。

而且，海帶屬於水溶性纖維，因此可以加速膽固醇排出體外。

這樣吃：煮湯、涼拌均可，但海帶本身含鈉，最好減少調味料使用。

◤更多有益心臟的「護心」好食材↘http://bit.ly/1nvDeee

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