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大象跑跳碰的日記本

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篇名: 決戰9/20
作者: 大象跑跳碰	日期: 2009.09.08　　天氣: 　心情:

yes~~
就是決戰9/20啦~~
因為那天即將去參加南投舉辦的橫渡日月潭活動~~
大概有3000多公尺吧~~
想想就有點小遠~~
跑步還好,在1萬公尺以內,對我都不致造成威脅,
因為我跑步也參加好幾次的路跑活動,只要有耐力有恆心即可~~
但游泳就不一樣了,他在水上的狀況很多,
光有一股衝勁和熱情,
有時是不能達陣和到達目標的,
他需要時間去和水交朋友,
讓身體的每一吋肌膚細胞都和水做朋友,
融合在一塊才可以,
不然,很容易就抽筋,很容易就要呼叫了ccc
最近加強體能的強度和續航力,
不光跑步,還要做仰臥起坐,伏力挺身,游泳,甚至於去爬山,
希望可以在決戰9/20之前,把狀況調整到最好~~
畢竟這除了是個好的活動之外,
重要的也是個足以向自己挑戰及昭告世人的最好佐證~~
成功的證書~~~~
我來了~~~
大家若有空,可以去走走囉~~~
順道替我加油~~~ya

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