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篇名: 愛喝有益身心健康綠茶及紅茶的我
作者: それでおしまい	日期: 2010.09.11　　天氣: 　心情:

喝茶可以幫助醞釀不易發胖的體質且分解與燃燒脂肪。

綠茶有兒茶素可以解膩消脂及降低血壓和膽固醇

綠茶餐後飲用最佳，沖泡溫度不要太高(約80℃)，也不要冰飲，配梅子、芝麻、鹽飲用，可以讓綠茶的保健功能更提升。也不要空腹喝，以免傷胃。

紅茶可以溫熱身體、促進代謝(薑汁紅茶)及提升燃脂力，生薑去皮磨成泥，加入紅茶喝，更能增加燃燒脂肪的效果。
每天早上來一杯，可以溫暖身體，提升代謝，增加當天的瘦身指數喔。但夏季不宜飲用過多，體質燥熱者，也要適量飲用。
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