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瑜兒
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篇名:
簡單有效ㄉ腳保健
作者:
瑜兒
日期: 2011.01.03 天氣:
心情:
敲擊腳底消疲勞
每晚臨睡時只要用拳頭[咚咚]地敲擊腳底 就可消除依天ㄉ疲勞
腳底與人體器官有密切ㄉ關係 通過敲擊對腳底給予適度ㄉ刺激
能促進全身血液循環 增強內臟功能 全身ㄉ精力也恢復ㄌ
正確ㄉ腳底敲法 是以腳掌心為中心 有節奏地進行敲擊 以稍有庝痛感為度
可盤腿坐在床上 或椅子上 把一隻腳放在另一條腿ㄉ漆蓋上進行敲擊
每隻腳分別敲擊一百次 但不可用力過度 以免引起出血
有興趣ㄉ朋友們不彷試看看喔
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住戶回應
時間：2011-01-03 22:05
他, 63歲,苗栗縣,政府機關
*給你留了一則留言*
時間：2011-01-03 19:47
他, 66歲,苗栗縣,其他
*給你留了一則留言*
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