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雪兒
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篇名:
健康
作者:
雪兒
日期: 2021.03.19 天氣:
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年過60的我，深刻體會健康的重要，記得16年前每天運動，讓身體每天流汗也的確免疫強很多，但因為懶只維持6年作罷，如今只是騎腳踏車散散步而已卻已大不如前，而這幾年流失的肌肉均被脂肪所取代，身形也變梨子身型，相信上年紀的人身體就會像機器般折舊的很快，很多人以爲人體衰老是五六十歲以後的問題，事實上並非如此，人體的衰老從身體發育成熟時就開始了，而 25 歲是身體老化的分界點，但現代年輕人太忙瑣事多，定時走路習慣的人越來越少。
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