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篇名: 2008/10/12的日記
作者: 再見	日期: 2008.10.12　　天氣: 　心情:

新陳代謝跟排便不完全依樣
因為排便主要因素是跟每個人習慣有關
有人一天1-2次有人2-3天排依次
如果吃的很少當然要累積2-3一定的量才比較好排出
但如果吃很正常卻都不動腸子就會擩動較慢
早上醒來空復喝一大杯水可以喚醒腸子正常汝動
通常養成固定習慣比較好
如早餐後很容易產生便意
新陳代謝只需要活動活動就會比較旺盛
但如果長期節食身體會自動調節代謝變慢來適應
千萬不要用藥物解決你的問題以免傷了身體
更別聽信什麼排毒
我們一定要有肝才能排毒所以你不需為了排毒亂吃一些廣告的東西
加重肝的負擔等傷了肝沒了肝就活不了了

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