揭秘：人體各器官衰老退化時間表
心臟：從40歲開始老化~
隨著我們的身體日益變老，
心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，
這是因為血管逐漸失去彈性，
動脈也可能變硬或者變得阻塞，
造成這些變化的原因是
脂肪在冠狀動脈堆積形成：食用過多飽和脂肪。
肺：從20歲開始衰老~
肺活量從20歲起開始緩慢下降，
到了40歲，一些人就出現氣喘籲籲的的狀況。
部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來，
使得肺的運轉更困難，同時還意味著
呼氣之後一些空氣會殘留在肺裡—導致氣喘吁吁。
隨著我們年齡越來越大，
大腦中神經細胞（神經元）的數量逐步減少。
我們降臨人世時神經細胞的數量達到1000億個左右，
但從20歲起開始逐年下降。
到了40歲，
神經細胞的數量開始以每天1萬個的速度遞減。
皮膚：25歲左右開始老化~
隨著生成膠原蛋白的速度減緩，皮膚在你25歲左右開始自然衰老。
死皮細胞不會很快脫落，生成的新皮細胞的量可能會略微減少。
從而帶來細紋和薄而透明的皮膚，
即使最初的跡象可能到我們35歲左右才出現 .
乳房：從35歲開始衰老 ~
人到了35歲，
乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。
從40歲起，女人乳房開始下垂，乳暈
（乳頭周圍區域）急劇收縮。
生育能力：35歲開始衰退 ~
女性的生育能力到35歲以後開始衰退。
子宮內膜可能會變薄，使得受精卵難以著床，
也造成了一種抵抗精子的環境。
男性的生育能力也在這個年齡開始下降。
40歲以後結婚的男人
由於精子的質量下降其配偶流產的可能性更大。
肌肉：30歲開始老化~
30歲以後，肌肉衰竭速度大於生長速度。
過了40歲，人們的肌肉開始以每0.5%到2%的速度減少。
經常鍛練可能有助於預防肌肉老化。
骨骼：35歲開始老化 ~
35歲以後，骨質開始流失，進入自然老化過程。
絕經後女性的骨質流失更快，可能會導致骨質疏鬆。
骨骼大小和密度的縮減可能會導致身高降低。
牙齒：40歲開始老化 ~
我們變老的時候，我們唾液的分泌量會減少。
唾液可衝走細菌，唾液減少，我們的牙齒和牙齦更易腐爛。
牙周的牙齦組織流失後，牙齦會萎縮，
這是40歲以上成年人常見的狀況。
聽力：在55歲左右開始老化 ~
60多歲半數以上的人會因為老化導致聽力受損。
這叫老年性耳聾，是因“毛發細胞”的缺失導致，
內耳的毛發感官細胞可接受聲振動，並將聲振動傳給大腦。
眼睛：從40歲開始衰老~
隨著視力下降，
眼鏡成了眾多年過4旬中年人的標誌性特征遠視，
影響我們近看物體的能力。
隨著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，
眼睛的聚焦能力開始下降。
前列腺：50歲開始老化~
前列腺常隨年齡而增大，引發的問題包括小便次數的增加。
這就是良性前列腺增生，困擾著50歲以上的半數男子。
正常的前列腺大小有如一粒胡桃，
但是，增生的前列腺有一個桔子那麼大。
腎：50歲開始老化 ~
腎過濾量從50歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，
腎過濾量減少的後果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑厕所。
75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年的一半。
聲音：從65歲開始衰老 ~
隨著年齡的增長，我們的聲音會變得輕聲細氣，且越來越沙啞。
是因為喉嚨裡的軟組織弱化，影響聲音的音質、響亮程度和質量
這時，女人的聲音變得越來越沙啞，音質越來越低，
而男人的聲音越來越弱，音質越來越高。
味覺和嗅覺：60歲開始退化~
我們一生中最初舌頭上分布有大約10000個味蕾。
到老了之後這個數可能要減半。
過了60歲，我們味覺和嗅覺逐漸衰退，是正常衰老過程的結果。
肝臟：70歲開始老化肝臟 ~
肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官。
肝細胞的再生能力非常強大。
手術切除一塊肝後，3個月之內它就會長成一個完整的肝。
如果捐贈人不飲酒不吸毒，或者沒有患過傳染病，
那麼一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。
膀胱：從65歲開始衰老~
人到中年，膀胱容量一般只是年輕人的一半左右。
如果說30歲時膀胱能容納兩杯尿液，那麼70歲時只能容納一杯。
這會引起上廁所的次數更為頻繁，尤其是肌肉的伸縮性下降，
使得膀胱中的尿液不能徹底排空，反過來導致尿道感染。
腸：從55歲開始衰老~
腸內友好細菌的數量
在步入55歲後開始大幅減少，這尤其是會在大腸內上演。
結果人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。
隨著我們年齡增大，
胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動開始下降，
發生便秘的幾率便會增大。
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