你今天心情好嗎？ 你不說話，但眼底的神色已回答了一切。 那麼，就別讓自己繼續躲在心事重重的甲殼裡吧。 「煩惱」這種煩人的東西是想出來的 啊， 若是不想就不存在，你沒聽過這句話嗎？ 去喝一杯咖啡，買一件衣服，剪一種新髮型。 去吃一筒冰淇淋，走一條街，看一場電影。 去看一個老朋友，聊一回往事，數一晚星星。 讓自已好過的方法很多，而且善待自己是道德的。 除非，你堅持躲在潮濕的甲殼裡更快樂。
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