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篇名: 猛男鍛鍊法
作者: 中古好男人廚師	日期: 2010.07.09　　天氣: 　心情:

常看到夜店裡的猛男每一次都會穿著性感的丁字褲和女客人互動，有時候猛男還會抓住女客人的手叫他們摸猛男的胸肌、屁股或全身的各部位。所以富有的中年女性，多半會想在健身房認識猛男，因為這些沒有性愛的婦女很需要找猛男解悶。

每一個猛男幾乎多少都會吃些類固存之類藥，那是很不好的現象，那些藥可以刺激你的肌肉發達，也算是肌肉荷爾蒙...吃了你的肌肉會長的很快，但是非常的不好，可能很快老化、禿頭、性功能降低等等，所以想成為猛男，可以使用運動練習法和穴道按摩法來改進。

猛男運動練習法：
#良好的睡眠品質少酗酒，相信你也知道的，可多按摩肚臍以下約三指的關元穴，這是成為猛男必要的要素。

#洗澡時用手摩擦雞雞，當其充血漲大時，用點力握住龜頭下緣，常練習雞雞會加大。

#搖呼啦圈也很好，腰力好，腎也間接受到刺激運動，腎主水，腎水夠自然性功能強。

#走路、騎腳踏車、騎馬，因為走路或騎腳踏車時，蛋蛋會相互摩差，大腿的血液也會加速循環可有助性功能提昇，成為猛男的機會就會慢慢變大。

#可以常練習蹲馬步，練習猛男下盤的耐力，以前的人上廁所都是用蹲的，所以性功能也較好。

#當你坐在椅子上辦公時，也可以練習提會陰穴的動作，此時閉口舌往上頂，會更好。

#每天一早不要急著下床，要成為猛男可以在會穴道的地方用手指按摩七七四十九下。

#洗澡時可以用手去轉動蛋蛋，就像在轉鐵球一樣的動作。

猛男穴道按摩法：
#刺激關元穴。關元穴位於臍下三寸處，屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位，是成為猛男一定要按的，任脈是男女都與其生殖系統有關的一支經脈。想成為猛男可用指壓法按摩刺激關元穴，刺激任脈上的有關穴位。

#刺激湧泉穴。湧泉穴位於足掌心，屬於足少陰腎經。每晚睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復滾動等，都可刺激該穴，有助於猛男的性功能。

#刺激築賓穴。築賓穴位於三陰交穴後上方約２寸、小腿肚內側，屬足少陰腎經，按摩刺激該穴可提高性慾。
#刺激商陽穴。商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩猛男性衰老。可用食指鉤住車內的扶手或吊環，或在閒暇時兩手食指相鉤反復牽拉；或利用傘柄等按摩食指。

#刺激三陰交穴。三陰交是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬於脾經，位於腳內踝上約十公分處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹，三陰交穴是治療猛男性功能障礙最常用的穴位之一，因此經常用手指按摩此穴可增強猛男性功能。

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