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愛與重生
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篇名:
*減重真辛苦*
作者:
愛與重生
日期: 2011.08.11 天氣:
心情:
自從去年十月中開始減重
減到目前八月份~
體重從90減到了75
農曆過年有中段個兩三個月
所以算減的ok
最近發現了適合我的減重方法
每早兩天一天早起運動
早餐~鮪魚蛋餅+咖啡
中餐~不忌口~很油的便當也吃~
晚餐~青菜+XXX~
每天固定做伏地挺身仰臥起坐~
這樣對我來說就能壽也能吃飽~
oh~YA~
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住戶回應
時間：2011-08-16 10:45
她, 49歲,新北市,家管
*給你留了一則留言*
時間：2011-08-15 18:28
她, 49歲,新北市,家管
*給你留了一則留言*
時間：2011-08-15 08:25
她, 49歲,新北市,家管
*給你留了一則留言*
時間：2011-08-14 20:47
她, 49歲,新北市,家管
*給你留了一則留言*
時間：2011-08-13 07:24
她, 49歲,新北市,家管
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