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惡魔奶爸的日記本

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篇名: 安靜時刻
作者: 惡魔奶爸	日期: 2007.10.26　　天氣: 　心情:

在每一天工作結束時   給自己一段喘息的時間
要從一個層面移轉到下一個層面時未   經過渡期而突然轉換
會讓人很難調適這樣會使你將一部分的自己撇在後頭
有很多方法幫助你轉換心情首先取下你早上出門前所戴上的面具

下班後在你投入擁擠的車陣以結束一天的工作前
讓自己在辦公室靜坐片刻細細地回味一下這一天的一切
回家之前   先到公園裡走一走或是將車開到路旁暫停一下兩賞日落西山
晚霞景緻   或者在你進入家門之前   先在外頭散散步也好

回到家後你還可以有轉換心情的機會假若正好有什麼緊急事件的話
你就接手處理照料一下然後找個安靜的地方坐下來看看報紙掃掃落葉
至少給自己幾分鐘來轉換心情同時要跟與你同住的人取得"轉換時間"的協議
花點時間跟目己一天和平共處   而且為你的家以及你所愛的人更新你的活力

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