睡醒

最近

常常有一個現像

就是睡覺醒來後

會覺的一陣慌的感覺

我自已的解讀呢

可能是睡覺的時後

身體是比較放鬆

但是一醒來後

那些潛伏在身上的壓力一踴而上

身體的防衛措施還沒啟動

所以會噸時感覺很慌吧

找了知識+

好像沒相關的問題呢哈哈

所以自我解答囉

給10分!!

說到這

突然想到以前也有過

就是在走110時的那三個月

那個時後每天早上有在上課

記得

那時後更嚴重

睡醒之後一直到中午

那種慌的感覺才會不見

現在大約不用10分鐘就沒了

可能

多少

有點

更能

擔更大的擔了吧

不過也慶興的是

這些東西都是慢慢加上來的

所以

比較容易上手吧

寫到這

突然想到上星期老師上課說的話(他是基督教的

他說

你們不是在蘇花高現場的那些救災或等待親人的人

所以現在能座在這上課真的很幸福

也不知道他怎麼會突然講了這段話

這也是一種方法囉

找比自已不幸的事物來比較

多少會開心點

但是這算是比較消極的吧

如果是我的話

我會找比我快樂的人來比較

因為我也想變的和他們一樣

快樂

聽歌吧

最近發現的

很好聽喔^_^