請多食用秋刀魚 -❤ 靚靚❤~│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,558,203 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2183402

❤ 靚靚❤~ 的日記本

快速選單

專家教您怎麼把騙子弄哭…… 《前一篇

後一篇》肝炎禍首竟然是青蔥？

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 請多食用秋刀魚
作者: ❤ 靚靚❤~	日期: 2011.01.21　　天氣: 　心情:

常吃秋刀魚血栓症不敢來敲門

秋刀魚因其體型修長如刀，捕捉的季節在秋天的緣故而得名，

是市場既常見又便宜的魚種，又稱為「竹刀魚」，別名「山瑪魚」

（音譯自日文發音）。但冷凍技術進步，台灣一年四季都可以吃得到，

一般為燒烤食用。

秋刀魚肉含有良質蛋白質，易被人體消化、吸收與利用。

秋刀魚富含大量的DHA、EPA等不飽和脂肪酸及牛磺酸! ，

有助於人體腦部功用。不僅可以提高學習能力、預防記憶力衰退，

有助於防治高血壓、動脈硬化與心肌梗塞等症狀；

豐富的維生素E，更可延緩衰老。

秋刀魚是屬於脂肪含量相當高的魚類，但是這些脂肪是屬於良性脂肪，

並不會使人過度肥胖，有一種說法：

「秋刀魚一上市，按摩師就失業了」，

常吃秋刀魚的人很少發生血栓症（腦溢血、腦梗塞）。

秋刀魚對於改善貧血、眼睛疲勞、骨骼疏鬆症也有幫助。

秋刀魚的脂肪含量高，挑選時，要選擇魚肚完整，

吻部若呈黃色，表示脂質佳，鱗片完整，顏色鮮明者較為新鮮。

秋刀魚全魚皆可食，內臟味道苦中帶甘。

標籤:

瀏覽次數:74 人氣指數:2074 累積鼓勵:100

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：