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篇名: 裸睡究竟有多健康
作者: 我想 日期: 2010.12.13  天氣:  心情:
裸睡的好處:
(一)、
裸睡有種無拘無束的自由快感,
有利於增強皮腺和汗腺的分泌,
有利於皮膚的排泄和再生。
有利於神經的調節,
有利於增強適應和免疫能力。

(二)、
裸睡對治療緊張性疾病的療效極高,
特別是
腹部內臟神經系統方面的
緊張狀態容易得到消除,
還能促進血液循環,
使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、
頭痛等疾病得到較大程度的改善。
同時,
裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

(三)、
裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,
連婦科常見的腰痛
及生理性月經痛也得到了減輕,
(我從未曾過)
以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,
採取裸睡方式後,
很快就能入睡,
同時
裸睡對男性的生殖器官有很好的養生效果。

(四)、
專家明確指出:
穿著緊身內褲睡覺有損健康。
因此,作為健康生活方式,
您不妨嘗試一下裸睡。
人的皮膚有很多功能,
諸如吸收、
免疫以及進行氣體交換等。
專家認為,穿了內衣,
影響皮膚進行氣體交換,
不利於新陳代謝,
對此半信半疑的人試了後發現,
他原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失,
而且感覺睡得很香。

另據一些體驗過的人說
:脫掉內衣睡覺果然很舒服,
對一些常見病,如痔瘡、腳氣、
打呼嚕或性器官等均有好處,
特別是老年人就更應該嘗試裸睡,
裸睡有利於身體健康,
還對人體的生殖器官有很大好處。

但裸睡也應注意兩點:
(1)不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡;
(2)上床睡覺前應清洗生殖器官和肛門,
並勤洗澡。
時刻想擁有健康與美麗舒適的感覺,
臨睡覺前不妨徹底脫光內衣,
體驗“裸睡”的超自然感受。

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時間:2010-12-15 07:57
她, 92歲,Riau,學生
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時間:2010-12-14 14:00
她, 63歲,新北市,家管
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時間:2010-12-14 13:51
她, 20歲,新北市,學生
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時間:2010-12-14 13:07
她, 57歲,台北市,其他
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時間:2010-12-14 13:00
她, 20歲,新北市,學生
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她, 99歲,亞洲其他,其他
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時間:2010-12-14 09:59
她, 99歲,亞洲其他,其他
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時間:2010-12-13 22:21
她, 99歲,亞洲其他,其他
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她, 38歲,台北市,其他
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時間:2010-12-13 17:48
她, 20歲,新北市,學生
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