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篇名: 胃酸逆流的治療
作者: 執誠客	日期: 2012.12.27　　天氣: 　心情:

今年台灣冬季天氣忽冷忽熱，冷的時候到10度C，熱的時候到25度C，算是非常怪異的一個冬季氣候。
中廣廣播節目中，說到大陸河北省有ㄧ位男子開車衝撞學生群，造成許多學生傷亡，其原因是他女兒在三年前被殺害，兇手也捉到了，但是判罪判的很輕，他很生氣大家都不重視他女兒被殺的事，因此開車衝撞學生群，藉此事件來彰顯他心中的氣憤。
對於上述的事件，在台灣堅決反對死刑的人是應該要有感受，應該要體會受害者家屬的心理狀況，除非你（妳）也是曾經遭遇同樣經歷。

網路媒體報導北市聯合醫院林森院區中醫師周威宇表示：
＊胃食道逆流在中醫的治療上，首重在疏肝理氣，使吞酸燒心的症狀減緩，再繼以滋陰養血、益氣溫陽之法調養胃氣。
＊針對淺性胃炎肇因的胃熱，可施以半夏瀉心湯、清胃散，能調和胃腸功能，健胃，抑菌消炎，增強免疫功能。而胃寒症狀，則用黃耆建中湯，有強心、緩解平滑肌痙攣、舒緩胃酸效果。
＊本身有胃食道逆流症狀的民眾，除了應即早就醫，依循醫囑治療外，日常飲食習慣宜養胃氣，可從3點原則下手。
＠第1點：早餐應吃熱食：中醫學說的胃氣，其實是廣義的。其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因早晨初醒，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順。也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，並不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，大便容易開始變稀，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽、時常感冒，或小毛病不斷，便是傷了胃氣，降低身體抵抗力的原故。
＠第2點：飲食忌炸、過辣、過酸、過甜：平日少吃油炸食物、辣椒、太酸、太甜等，以免加重胃酸逆流的發生。對不易消化或容易發脹產氣的食物如粽子、米糕、根莖類、豆類等食物，應多咀嚼再嚥下，或少量攝取。另外，勿吃滾燙食物，或是太多冷食物，以免刺激胃部。因為上班忙碌，吃飯時總是草草了事，迅速「扒」光的人，也要改掉壞習慣。最重要的是避免晚睡，以免讓胃消化能力變差，宜在晚上12點前就寢。
＠第3點：食補首選平補養氣：平日建議可以多吃些蓮藕湯、五穀粥，可修補胃壁的潰瘍或發炎。若是像近日氣溫驟降，要養補胃氣，首選平補。如添加芡實、蓮子、淮山（山藥）、茯苓等組成的四神湯，便適合養胃氣。但市售四神湯通常會添加當歸泡米酒，用以將藥氣向上提。雖增添了口感，然裡面仍含有酒精，對脾胃有害不宜過度添加。

其實，依我自己切身的實際經驗，對胃酸逆流的治療方式，就是連吃兩個星期的優酪奶（飯後兩小時服用）。

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