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篇名: 採早晚排班制工作　易罹糖尿病
作者: 包健康平安	日期: 2014.07.27　　天氣: 　心情:

根據研究"晚班，甚至大夜班，排班工作的人，其日夜顛倒，睡眠品質不佳，只有排過班的民眾，才知道其中的煎熬，而英國就有最新的研究指出，排班上班的人，會讓人體的生理時鐘錯亂，進而提高罹患糖尿病的風險。

日夜顛倒食慾大增　糖尿病跟著來

根據英國《職業環境醫學期刊》的研究指出，從事需早晚排班工作的人，例如，警察、醫生、消防員等等，罹患糖尿病的風險較高，其中原因為不正常的作息，會讓食慾增加，產生肥胖，進而增高罹患糖尿病的風險。

研究也進一步指出，排班且日夜顛倒的族群，其罹患糖尿病的風險大約提高一成左右。

我國減重門診醫師方銀漢也指出，因為晚睡會導致體內飢餓素的分泌增加，瘦素的分泌減少，導致在半夜食慾會特別好，是造成肥胖的主因。

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