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明娟的日記本

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篇名: 如果你有便祕的問題-請試試看吧
作者: 明娟	日期: 2014.03.26　　天氣: 　心情:

【快速解便秘的偏方】
便秘，不僅會影響身體健康，還會導致小腹突出，
不想再當小「腹」婆，那就要腹部減肥開始了！。
1.空腹喝水、吃蘋果
2.喝優酪乳、喝咖啡、蜂蜜水
3.以肚臍為圓心，來回畫圓按摩各10次

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