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篇名: 2008/02/03的日記
作者: 賣手機的小男孩叫陳大牛	日期: 2008.02.03　　天氣: 　心情:

寶貝分手，不是世界末日
【聯合報╱柯俊銘／屏東市公職臨床心理師
每天打開報紙，時常可見有人失戀想不開尋短，或無法接受分手事實，以偏激手段報復。看到原先恩愛的情侶，卻以悲劇收場，總是不勝感慨，相信家屬聞訊也錯愕與難過。
俗語說：「相愛容易相處難」，男女交往本來就可能因觀念不合、家庭反對、某方劈腿或移情別戀等緣由，經過一番商議、衝突，最後關係結束。
面對感情失落，當事人起初常會處於哀傷、焦慮、憤怒、憂鬱等錯綜複雜的情緒，同時出現疲倦、麻木、無法專注、食欲不振、失眠等症狀。
另外，諸多疑問，如「為什麼會變成這樣」、「沒有他我要如何活下去」、「他怎麼可以這樣做」等，與非理性的認知，如「不會再有人愛我了」、「都是我不夠好」、「現在只剩下我一個人了」等，也會強化主觀痛苦感受。
若始終沉湎在上述想法與回憶中，當事人難免喪失理智，自傷傷人，造成終生遺憾。

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