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篇名: 經絡美容法
作者: 蔚藍海岸	日期: 2010.10.26　　天氣: 　心情:

人體的五臟六腑,內分泌腺,血管等活動,無不受自律神經的支配,自律神經遍佈全身肌膚,直接反映內臟機能的活動,皮膚粗糙,雀斑,皺紋,青春痘等肌膚病患都是臟腑機能失去平衡的表現。但是，只要刺激人體自律神經，增強其他機能的活動能力，就可使腑髒功能恢復正常。U_LS`l
經絡美容法就是根據經絡控制自律神經,聯繫五臟六腑的理論，對相對應的經絡部位施以適當刺激。進而達到美容的目的。由於女性對皮膚的觸摩特別敏感，而且耐感的時間特長，經絡美容法不僅能美化女性肌膚的外表，更能徹底根治妨礙女性肌膚美的隱患，促進肌膚發生質的變化，使女性能在本身秀麗肌膚的基礎上適當梳妝，就會顯得自然脫俗，光彩照人。

下面介紹五法：

經絡美容法之一消除皺紋法:1 自上而下地用毛刷強烈按摩大腿外側，重復5次。2 請人自上而下地刷摩大腿後側，重復5次。3 在大腿前側用毛刷自上而下地向斜按摩10次。4 用毛刷從肩周部到指甲處做垂直按摩，重復5次，用掌腹一齊按摩亦可。5 沿背部正中線從肩胛骨開始至骶骨止，用毛刷做垂直重按摩，重復5次。然後以正中線爲界，向左右兩側做橫向按摩，各做10次。

經絡美容法之二消除雀斑法:1 在腿部內側自下而上地做局部輕按摩，重復5次；2 在雙膝內側的凹陷部位，每三秒鐘用大拇指按壓5次；3 在雙肩胛之間自上而下地做直線按摩，然後從中間向外側作局部按摩，重復10次；4 用2，3，4指的指腹部，沿臉部從下齶開始-口角-鼻側-眼黑珠-額部按摩，重復5次；5 右手作甩手運動。首先放鬆肩部，然後甩動右手反彈向上，右腕內側經下齶彈向左肩上部，然後甩手向右，重復10次；6 彎曲右手肘，並攏在腰肋側，手向肩摸，然後平衡地向後彎退，重復10次。

經絡美容法之三消除粉刺法:1 沿腿部外側由上而下做重按摩，重復5次；2 用3只手指從手腕部到指端做5次按摩；3 由腰椎上緣開始，由上而下用毛刷按摩，重復5次；再由中線向外側按摩10次；4 自上而下地在上腰部用毛刷做按摩5次，在中線左右向外側做10次按摩；5 上臂上端及下端凹陷處，用指按壓，每5秒鐘按壓5次；6 大小腿內側自下而上地用毛刷做輕按摩10次；7 在大腿後側自上而下地用毛刷做按摩5次。

經絡美容法之四腿部健美法:1 仰臥，舉起雙腿，以踏自行車姿勢淩空踩踏，伸腿時要直，腰用力，屈腿時力求大腿靠近腹部，左右交替反復30次，動作要有旋律，不可過快或過慢；2 仰臥，徐徐將雙腿舉高離地，與地面呈45度，儘量吸氣4秒鐘，在原位置上呼氣4秒；直腿向兩側分開呈90度，然後再合攏；分開時吸氣，合攏時呼氣，如此反復10次，復原；3 在小腿後側自上而下地做重按摩5次；4 在腰椎處自上而下地用毛刷做5次重按摩，再向左右兩側推搓10次；5 坐姿，兩腿交替屈伸10次，屈膝時大腿要屈到胸前區；6 上下撚擰大腿內外側的肌膚，每側撚擰3分鐘。

經絡美容法之五減肥法:1 在腿部內側自上而下地用毛刷做局部按摩,重復五次；2 在背脊和肩胛間由上而下地用毛刷做5次重摩擦，再從中線向外側反復做10次局部摩擦；3 在足內踝上方三寸凹陷處用拇指重按壓，每秒按壓5次；4 在小腿內側用毛刷做螺旋形按摩，重復10次；5 用毛刷或用手按摩整個足底尤其是足窩部；6 在小腿右側自上而下用毛刷做螺旋形強按摩10次；7 由肩至指尖用毛刷強按摩5次。

郭靜-每一天都不同

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