2010/01/23的日記-揮著魔法棒的Angel │愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2010/01/23的日記
作者: 揮著魔法棒的Angel	日期: 2010.01.23　　天氣: 　心情:

我要瘦我要瘦到50KG

今天去某間園所(教室有體重計)秤了體重52.8 就是53KG

離50KG 還差3KG

聽同事說每天跑步30分鐘可以連續消耗6個小時的熱量

我昨天試過想跑30分可是跑到20分我放棄了感覺好乏味

今天就來跳繩了

跳繩時有兩隻狗追著我跑感覺有趣多了(一隻是ㄚ肥一隻是鄰居家的狗)

託它們的福 1000下約30分完成

即時腳因為上星期日扭到還是照跳

不過明天下班後要來去包腳了

不然到時候會腫的像豬腳

可就不行了

跳完繩流了一身汗覺得很舒服

晚點要來做全身肢體伸展

順便敷個面膜好了

要水水的.............加油

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