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篇名: 健身房
作者: alice大嬸的小日誌	日期: 2012.09.18　　天氣: 　心情:

年紀大了代謝就越來越差

這樣很容易會胖 [:|]

所以每晚睡前都做10分鐘運動

有天我跑去住家附近運動中心

想想來去健身房看看

問了教練怎麼練大腿能結實點

然後自己操作就在做完後

拉了彈簧結果彈回去食指被夾傷

整塊肉翻起來.....

我很快把它壓回去然後就流血

好痛喔~~~

忍住!!!!!!

不然好丟臉喔

之後還是默默去櫃檯請服務人員幫我擦藥

包紮好了繼續健身留一身汗

感覺很棒

我還要再去健身房運動

希望能練出比例好的大腿

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