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幽默豪邁&風趣莫愁
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篇名:
2008/03/06的日記
作者:
幽默豪邁&風趣莫愁
日期: 2008.03.06 天氣:
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荷蘭芹柳橙汁:D/:D/:D/
材料:荷蘭芹20~30克、柳橙1個、檸檬1/4個、蜂蜜1小匙、開水150cc。
做法:
1.柳橙、檸檬切半,用壓汁機壓出汁備用。
2.將所有材料放入果汁機裡頭打勻即可飲用。
功效:它的營養素非常豐富,含有維生素A、B1、B2、C、鈣、鐵、鉀...等,都比其他蔬菜高出許多,用它來補充鈣質是最適合不過了。:)>-:)>-:)>-
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