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篇名: 「幸福」的定義是「有意義的快樂
作者: 快樂的人	日期: 2012.01.09　　天氣: 　心情:

「幸福」的定義是「有意義的快樂」！

十項「快樂備忘錄」：

１．看見人要微笑打招呼，熟識者要擁抱對方

２．關懷、問候對方

３．每天感謝周遭的人事物

４．轉化負面情緒為積極思考

５．不看負面的資訊媒體

６．察覺所發生事件的正面意義

７．吃清淡食物

８．每天做一件好事

９．每天告訴自己是最棒最好的

１０．參加一個有益身心的團體

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