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篇名:
慢跑
作者:
⊕笑嘻嘻⊕
日期: 2007.04.17 天氣:
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自從我的宿舍旁邊 那條小路通往交大被封住後
以前去跑不可以很快到操場的 現在還要繞路 真是不開心
昨天晚上又去跑步了 跑跑跑 發現自己的體力退步了
可能是最近都著重在重量訓練 比較少做有氧運動
所以心肺功能有點下降 加上又沒有每週運動
所以體力有點下滑 現在又開始練習
希望可以慢慢的恢復囉
最近量體重 發現我快70了耶 呼呼
這可是我從來沒有的數字 重訓又多吃
就是體重上升 希望都是肌肉 不過好像不可能XDD
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