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作者:
小源
日期: 2013.07.06 天氣:
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【
女人午睡的五大好處！】
①降血壓-午睡片刻，有助降低血壓；
②保護心臟-午休能舒緩心血管系統，降低人體緊張度；
③增強記憶力-午睡可以消除疲勞，還能增強記憶力；
④提高免疫力-有效刺激體內淋巴細胞，增強免疫細胞活躍性；
⑤振奮情緒，趕走抑鬱-午後打盹可改善心情，降低緊張度，緩解壓
力。
其實無論男女，中午午睡10-15分鐘，都有助於提升下午的活力
。
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