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篇名: 學會自我放鬆
作者: SANTANA	日期: 2011.03.11　　天氣: 　心情:

自己要學會自我放鬆，

凡事不必太過於強求，

要訓練自己多做，

但千萬不要多想。

身體可以勞動，

但心不要浮動；

對自己要有信心，

待他人要有恆心；

不要事事都要求完美，

世間上並無完美的事！

所以不要將事情想的太多，

但是也不要想的太過複雜，

事情認真就好，

不要太過執著。

對人講和氣，

不需要動氣。

活著就要安心自在，

人生本來就是如此。

要把握身心的健康，

期許自己好好做事。

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