木瓜在熱帶及亞熱帶是極普遍有益健康的食用植物，果實內木瓜酵素可幫助蛋白質的分解與消化，尤其酵素活性在青木瓜時較高，也

使得青木瓜具有較佳的抗蟲抗病能力。青木瓜含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿蔔素；並富含十七種以上氨基酸及

多種營養元素；是一種營養豐富、有百益而無一害的果之珍品。

木瓜肉色鮮紅，含大量的β胡蘿蔔素，是維生素A的主要來源，且β胡蘿蔔素是天然的抗氧化劑，有效對抗使人體加速衰老的游離基

離。同時含有豐富的葉酸，除了有益心血管保健，對神經管的發育相當重要。

對愛美的女性來說，青木瓜可美容、豐胸還可以減肥。木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑茵、降低血脂、軟化血

管等功效的化合物。木瓜酶對乳腺發育很有助益，有催奶的效果，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。豐胸青木瓜效果最好。因木瓜性

溫，不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收，特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤，可行氣活血，身體更晚吸收充

足的營養，從而使皮膚變得光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。

木瓜裡內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，分解脂肪

的能力可以說是木瓜最大的特色，通過分解脂肪可去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，達到減肥

的目的。


颱風吹倒了木瓜樹

數一數居然大大小小生了30幾

分送了幾位好友

現在只剩幾粒小的

講個笑話

兒子帶小孫女來

我說要不要帶兩個回去燉湯

兒子說孩子還小

還不想太早替她買內衣

真有如此神效/?


很高興木瓜樹移植成功

已經發出新芽

希望他在新的土地

再孕育出好多木瓜

到時候就能吃到有機木瓜