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篇名: ★ 享受 ~ 想瘦 ★
作者: ♥啾小胖～等一個人♥	日期: 2007.08.27　　天氣: 　心情:

飲食不均缺乏運動和內分泌失調所引起的肥胖是不一樣的

坊間的一些飲食控制及每日40運動
如精力湯.飯前500cc開水.蘋果餐.蔬菜湯.代餐
游泳池.健身房的vip
醫學的樂瑪可.羅氏鮮.諾美婷
傳直銷的賀寶芙...等等
每天慢走30分.跳繩50下.簡易瑜珈地板運動40分
對我來說只是讓體重不再快速上升

數年來~該來的不愛來(OVER 28)
不來的總是一直來(免疫力下降)

女人一生的事業就是減肥
我是為了找回健康
內分泌失調引起的不健康
除了用藥物調養為主,飲食運動為輔
沒有更好的方法了
連"媚登峰"都不敢給我打包票一定會瘦
所以 ^0^

健康減重一星期大約是1公斤
也就是說一個月掉4-6公斤是正常的
健康的瘦身真的很重要
大家都是為了追求健康的人生
不妨交換心得
我也願意與大家分享我的經驗

^0^ 我不常用聊天軟體
如果有很要緊的事再留言給我
謝謝喔

順道一提
45天下來~我也降了5kg
嘿嘿

可喜可賀

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