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篇名: 累翻ㄌ&小心試喝&健康資訊&文
作者: ~Miranda~	日期: 2009.04.27　　天氣: 　心情:

我累了~~考試考到爆炸ㄌ~~今天終於都考完ㄌ~~考到想哭~~除了心不靜~~唸很亂~~寫也是狂命亂掰~~我慘ㄌ~~希望成績出來不會太悽慘考到今天體力已經嚴重透支~~為期兩個禮拜~~熬夜熬到爆肝~~到前禮拜六日已經開始邊看邊打瞌睡天天猛灌咖啡提神~~接下來還有4份報告要做~~我ㄉ天ㄚ~~我已經快要神經斷裂ㄌ~~好想哭感謝鄰居們給我ㄉ鼓勵和加油~~~感動嚕最近天氣又涼涼ㄌ~~大家要多保重嚕~~
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已聽說了, 這是事實 ...應該是靠近南西-衣蝶/ 新光三越哪吧!! 大家多小心囉
請拒絕任何街頭問卷調查我兒子幾星期前在西門丁也差一點被人拐到幽暗的二樓.還好夠機伶，看苗頭不對,閃!!!請小心喔! 一定要看完並努力傳出去。(打擊犯罪，人人有責 )
這天早上，因為一個會議到中山北路一段與市民大道旁的商業大樓上開會。完會議後，已是下午1:08，於是走向南京西路上的三越百貨。
正由市民大道向中山北路往北走左轉到南京西路走沒多久，在騎樓上除了滿滿的地攤外，出現了三三、倆倆的街頭問卷人員。其中一位問卷小姐a擋住我的去路，希望我能作一份有關包裝花茶和咖啡的問卷。問了三、四個問題後，就邀請我去試喝咖啡。由於我平常喜歡喝咖啡，所以就由她引領我到一個地下室的咖啡廳。不過我發現這個咖啡廳出入口不十分的明顯，也沒有招牌，另外現場燈光不明，好像是偷接電一樣。此時突然我的"直覺感"開始運作起來了。
她又引導我到一個看不清座位以外環境的位置不過她走開了座位，另一位問卷小姐b馬上到座位接補，又問我之前問過的問題。我感到奇怪的問：不是問過了嗎？她說：沒要緊，再問一次。所以她又問了一次之前的問題。
之前那一位問卷小姐a沒多久回來座位，回卷小姐b就離座了。可是這位問卷小姐a又再問一次之前問過的問題。這又令我感到疑惑！問完後，她就打開一瓶開過的礦泉水，倒了一杯水給我，要求我做試喝前的漱口。就在此時，我直覺的想到以前在電子郵件中看過一個被無色、無味、無嗅的藥水迷昏的案例，於是我漱了口後就吐到水杯中了。
後來她就要求一位小弟倒一小杯十五二十ＣＣ的咖啡來，先要求我聞一聞香味。
「好重的薰衣草等香料的味道，是新流行的口味...，可是這樣就失去咖啡的香醇了？」就在要喝下這一杯咖啡時，我的直覺又令我想到另一個流傳在電子郵件的案例：為了消除某一些迷藥的味道，會以重口味的食品給蓋過藥味。於是我三思後，只飲一小口，大約有三.五ＣＣ。
問卷小姐 a有勸我多飲一點，可是我說夠了。
然後她就又開始問我飲後的口感如何？有多香？醇度夠不夠？會不會太甜？.....問到第四個問題時，大概在離飲用咖啡後一分鐘後，一陣昏眩感突然的從頸後衝到腦門。我先是想：不會吧？真的被下藥了嗎？還是從早到現在沒有吃飯血糖過低在昏？後來，第二陣昏眩感又來了，我開始向被下迷藥做認定，第三陣昏眩又來了，比前一次來的間格時間還要短。所以我已確定，我 ...被....下....迷藥了。我趕快努力保持清醒，然後我一下子就當機立斷（雖然晚了一點），說道：等一下，我有一點不舒服．．．。我就衝上一樓出去了。我本想直走去三越百貨內找廁所。
但是我看到百貨公司前排班的計程車時，「離開危險現場」的念頭起來了。
我就坐上計程車要求回家。
在車上，我發現我先是臉部發潮紅，手腳作動作時會有遲緩感，手指甲抓抓幾個身上部位的皮膚時也會有感覺遲延。因為我有遺傳的麻藥抗藥性，在拔牙時、開刀後的強烈疼痛時，四、五等級的麻藥或止痛劑都沒有作用，所以為了止痛，醫生會開二級左右的麻藥。可是某一些麻藥的成份會令我有過敏現像，心臟會跳的過慢，和有昏眩感、手腳行動會遲緩....等。所以我想可能是市上所流傳的一種混合性的二級麻藥，就是大家所稱的強姦藥水。
男生請轉寄給認識的女生 !! 只要是試喝 ,就別輕易嘗試 --小心咖啡試喝

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女人要美麗健康有三階段不能忽視：
1.青春期
2.坐月子
3.更年期

前兩期我已過了，所以只針對後面更年期做說明。
此乃我家的私傳:如果想知結果看我老媽80歲了沒頸紋，耳聰目明，腦筋清楚，皮膚細滑，身高160公分，腰圍25.5吋，沒高血壓，心臟病，膽固醇等老人病…還可以跟我上天空去玩輕航禨呢。
至於姑娘我年近50，看起來才30多，除頭髮烏黑外，皮膚可以比美25歲年輕女孩，細緻，晶亮，沒毛孔還Q彈喔！ㄏㄏㄏ~~~
女生請注意保養好身材，可以二度發育喔~~~真的..
至於男生我比較不知拉，但聽媽媽說可以還是一尾活龍……
而所謂更年期保養，其實是指在發生前就要做好保養，如來不及沒關係，發生後2年內還來得及喔！
台灣女性根據統計更年期在47-53歲間，男性53-58間(特殊者自行看著辦)通常維持1-3年左右..請注意在此期間決對不可吃冰的食物(包括冰棒、冰淇淋、冰水、冰水果、冰牛奶、太冰的生魚片、憂格、冰布丁…..等)如真想吃請退冰後食用，至於冰棒、剉冰跟冰淇淋就………自己看著辦，真的有這回，就加快煮個薑暴麻油薑蛋吃了吧！

以下食物請有耐性吃，他不是吃個幾個月就見效，但2.3年下來，決對是有很大的變化，尤其以後會跟同年齡的差距越來越大，那就是成就了。

一.每週吃一次糙米+意仁+連子+枸杞子的排骨粥或雞粥，(不吃肉請用雞架子)冬天+數片薑，快好時再放數片當歸，(男生不放當歸跟薑改放參須少許)要熬至少2小時以上喔！不用放鹽自然香甜，溫潤可口老少階宜，也可加點干貝。

二.每週熬一大鍋紅棗茶當水喝個1.2天，記得紅棗要去子喔！可加枸杞、黄耆、党參、何首烏，冬天+數片薑+龍眼乾+數片甘草片，快好時再放數片當歸，男生不放當歸、薑、龍眼乾，記得不要放糖喔！會胖的！可用這水泡牛奶煮麥片粥喔！

三.補充鐵質，氣色才會好，不化裝也粉嫩，多吃牛羊肉、芭樂、葡萄、蘋果、菠菜、深綠色蔬菜..女生記得不吃瓜類(西瓜、大黃瓜、哈密瓜…冬瓜、香瓜…等只有南瓜例外)不吃橘子、蓮霧、白蘿蔔、大白菜，男生都可以吃…如怕血壓及膽固醇太高，肉類可以少吃，改吃富函鐵質的水果，但不要太甜的、，防止發胖。

四.每月補充一次膠原蛋白.用西洋芹菜+番茄+紅蘿蔔+甘蔗+牛蒡+銀杏(白果)+黑木耳+香菇+蘋果+蜜棗+沙參+玉竹+川燙過的豬皮或雞抓熬湯(3小時以上)，可直接喝，也可用湯煮麵，煮魚湯，此乃老少皆可，吃素的不放豬皮，雞爪改放白木耳就可以了(葷食者可加干貝)。

五.代謝變慢所以不可吃太多澱粉食物.主食盡量不要吃米飯改吃麵食，真餓了吃烤過的土司(烤過已破壞澱粉質)男生亦然喔！

六.抗氧化請多喝綠茶，補充維他命E跟C(E無法自己代謝請不要多吃一週2. 3顆500UL就可以了) ，C除蔬果外還不夠決對要再加強補充喔，尤其是外食族，每天2000CC不算多，感冒時要超過3000CC！

7.多喝豆漿(他比牛奶好) ，可以的話去市場買清漿，不加糖最棒，還比較便
宜。

八.泡過的黃豆跟乾的海帶(洗乾淨)一起煮至爛當主食吃，可增加天然的賀爾蒙，及改變體質，怕腥的加一些薑絲及薄鹽醬油。

九.盡量不吃加工食物(我個人是不吃)，吃天然的最好，尤其火鍋料、魚丸、貢丸、香腸、臘肉、豆乾、蜜餞、決不要吃。

十.會喝酒的每年農曆10月到次年4月、睡前喝點小酒是不錯的、50CC內(最好是葡萄酒或好一點的酒)小飲怡情大飲傷身。

總之無他法，就是要恆心點，忌口一點，保未來的年輕健康，就這幾年忍忍就過去了。上述藥材都是有根據的喔！請安心食用，不會有副作用的啦！
但記得至信譽好的藥材行買，回家要洗乾淨再熬煮喔，長期食用可以去迪化街買多點，放冰箱便宜很多。葯補不如食補，加上都有年紀了不宜吃太多補，所以以上藥材都很溫和請安心食用。
如覺得每週熬麻煩，可以每次多做些，放一半在冷凍庫，再拿出來食用風味不變。
如果血糖不高適當吃點甜食很好啊，尤其素食者要多喝冰糖銀耳連子湯(膠原蛋白喔)！如果能加上持之以恆的適當運動及快樂的心情，不熬夜，當然不曬太多太陽，不要太常游泳(氯很傷皮膚也容易造成掉髮，樓梯用上的下來坐電梯保養好膝關節，不要大喜大憂，保管健康美麗！看來禁忌很多，但其實開心時，大吃一頓也無妨，否則人生多無趣啊！只要記得未來幾餐控制一下就好了啦！畢竟你已超額使用了，當然要收斂一些囉！
祝大家身體健康∼青春美麗∼∼

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有幽默，生活就不寂寞！
文/戴晨志

語言，是歡笑、幸福的起始點；語言，也是災難、痛苦的引爆點！

有一則故事說道：有一對夫妻搭火車旅行，可是沿路上，太太一直嘀咕地講話，一下子嫌火車開得太慢、一下子埋怨冷氣太冷，或服務人員的態度不好……而她的先生，雖是閉目養神，耳朵卻不得閒，必須忍受太太的嘮叨。

後來，先生有個機會，轉了個頭，禮貌地跟旁邊的旅客打招呼；當別的旅客問到他們的職業時，先生回答說：「我是小公司老闆，我太太則是有名的製造家！」
「噢，製造家？是製造什麼產品啊？」別的旅客好奇地問道。
先生一臉正經地說：「專門製造不愉快！」

人的生活，有的充滿歡喜、快樂，有的則是充滿悲苦、不愉快！當然，自己的
心境很重要，可是，跟我們相處在一起的人，也很重要；如果自己的另一半、
或工作夥伴，個性很嚴肅、不幽默、不風趣，也不浪漫，甚至常嘮叨、嫌棄、
埋怨，或是事事負面思考，那麼生活就會像個「製造家」一樣－－專門製造不
愉快。

所以，牛頓曾說：「愉快的生活，是由愉快的思想造成的。」
而好萊塢知名影星布萊德彼特也說：「幽默感比性感更重要！」為什麼？因為
一個大美女，如果只有美艷和性感，每天卻冷漠、不笑，也不懂得幽默、輕鬆
開玩笑，則不會受人歡迎！

同樣地，男人也不必講究性感、一直秀著肌肉，而是要智慧風趣、有幽默感，
才會可愛！最近，有個女學生考我說：「老師，考你一個腦筋急轉彎－－什麼
事會讓上面的人愉快，下面的人高興？」
「啊？這……這要我怎麼回答？」我一時之間語塞，不知如何說起。
「老師你不會是不是？還是不好意思說？」女學生得意地說：「怎麼會不好意
思呢？答案就是－－『演唱會』嘛！」

「老師，再來，再考你一題！」女學生興致勃勃地又問道：「什麼事是劉先生
和劉太太每天睡覺時都要做的事？」
「啊？這……又要我說什麼呢？」我又支吾了。
「老師，你不要害羞嘛！你仔細想，大聲說沒關係嘛！」女學生一直催促著
我，可是，我還是不知如何回答。
「老師，這沒什麼不好意思說的嘛，睡覺時都要做的事，就是『閉上眼睛』
啊！」女學生笑嘻嘻地說。

溝通小箴言

「幽默」是一種能量、也是一種浪漫，它能增加人與人之間的親密度！所以，
「有笑聲，就沒戰爭；有幽默，就不寂寞！」

現代社會，經濟不景氣，生活步調緊湊、忙亂，每個人的工作壓力都很大；然
而，人總是要學習用「幽默心、浪漫情」，來紓解自己的情緒壓力，才會有快
樂、豁達的人生！所謂「萬法唯心，境隨心轉」，只要心中有愛、有幽默，
人的嘴角就會往上揚，就會有歡笑和快樂。

因此，「四個Ｌ」是我們可以學習的方向，那就是－－「Love、 Learn、Listen、Laugh」，也就是說，「只要心中有愛，也不斷地學習成長，同時不斷地傾聽別人，則生活中就會充滿歡笑！」

語言，是歡笑、幸福的起始點；語言，也可能是災難、痛苦的引爆點！
說話中，若帶著關懷、肯定與幽默，就會充滿「愉悅與品味」；
言談中，若帶著抱怨、指責與嫉妒，就會充滿「衝突與酸味」！

【本文摘錄自《戴晨志幽默加油站》推薦《超人氣溝通─ 魅力溝通的黃金》

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