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篇名: 撕掉勵志書!!!!!
作者: 沉默~*	日期: 2013.10.18　　天氣: 　心情:

這是本教人如何改變的書

任何事都需要從一個小改變開始

書裡只有一個理論

就是"裝假成真"原理

所謂裝假成真就是你想成為怎樣的人就先去做那樣的事

更白一點就是行為改變思維

有個最簡單的例子

一般人都會認為因為開心所以微笑

但是經過實驗反而是因為微笑所以促成周圍的人都會有開心的感覺

在書的最後它整理了十種改變思維與行為的方法

1.行動力:推拉效果

2.節食:使用非慣用手吃飯

3.意志力:繃緊身體

4.毅力:坐直身體交叉手臂

5.自信心:強勢姿態

6.拖延症:起個頭

7.創造力:另類思考

8.說服:讓人點頭

9.談判:熱茶及軟沙發

10.內疚感:洗去罪惡

標籤: 閱讀寫作

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